¿Qué es la Educación Emocional?

Con este nombre uno podría pensar que en la educación emocional se educan las emociones. Pero eso no es así. Si las emociones son energías, ellas están allí, con autonomía y están para ser acogidas pues son muy útiles. Nos dan mucha información importante. Desde un punto de vista formativo, lo que podemos hacer es educar nuestras reacciones ante las emociones que se presentan. Por ello hemos desarrollado un enfoque metodológico cuyas siglas denominado  Conciencia Emocional y Comprensión Emocional (CECE). Desde esta perspectiva, concebimos la educación emocional  como  un proceso educativo orientado al desarrollo de la conciencia emocional y la comprensión emocional. Así, la educación emocional se presenta en dos direcciones: hacia la conciencia de la experiencia emocional que le es única a esa persona, y que por ello, revela el núcleo de su personalidad y de su ser; y hacia la comprensión emocional que es el proceso intersubjetivo mediante el cual una persona se vincula con el campo de la experiencia emocional de otra persona.   El logro de la conciencia y comprensión emocional requiere del desarrollo de las competencias emocionales de apertura, conocimiento, interpretación, vinculación, regulación, modulación  y conexión, por medio de escucha de la experiencia emocional.